６ー1 もしもに備えるのはカッコイイ！～君の防災アクションで未来を守ろう～

こんにちは！みなさん、学校の避難訓練のとき、「本当に必要あるのかな？」って思ったことはない？
「大きな地震なんて来ないよ」「うちの地域は大丈夫」なんて考えたりして…。
実は私も、昔はそう思っていました。でも、自然災害は「備えている人」と「何もしていない人」とで、未来が大きく変わるんだということを知ったんです。

今日は、みんなが「カッコイイ防災マスター」になれるよう、自然災害のひみつと、君にできるとっておきの備え方を伝授しちゃいます。知っているだけで、君は家族や友だちを守るヒーローになれるんです！

【実生活の視点】自然災害は“自然の当たり前”

まず、自然災害を特別なことと思わないでほしいんです。実は、これらはすべて“自然の当たり前”の現象が、私たちの生活エリアとぶつかってしまったときに起こるんだ。

· 地震：地球の表面をおおっている「プレート」という巨大な岩の板が、少しずつ動いている。そのときのズレのエネルギーが一気にはじけて、地面が揺れるんだよ。つまり、地球が生きている証拠なんだ。
· 大雨・洪水：空にある水蒸気が雲になって、たくさんの雨を降らせる。これ自体は自然の循環。でも、コンクリートで固められた街では水がしみこまず、短時間にたくさん降ると、川からあふれたり、水がたまってしまうんだ。
· 土砂災害：山やがけは、実はゆっくりとくずれながらバランスを保っている。そこに大雨が降ると、水の重みや、水が潤滑油みたいなはたらきをして、バランスがくずれてしまうんだね。

【基本ルール】命を守る3つのステップ「まえ・とちゅう・あと」

防災には、とても大切な3つのステップがあります。これを知っているかどうかで、とっさの時の行動が変わってきます。

「まえ」の備え（平常時）：
· 安全場所の確認：家や学校で、地震の時にどこが安全か、家族や先生と話し合っておく。
· 避難場所の確認：地域の避難場所がどこにあるか、地図でチェックしておく。
· 非常用持ち出し袋の準備：次の章でくわしく説明するよ！
「とちゅう」の行動（災害発生時）：
· まずは自分の身を守る：地震なら「ダンゴムシのポーズ」で頭を守る。机がない場合は、クッションやカバンで頭を守ろう。
· あわてない：パニックになると、まわりが見えなくなり、かえって危険だよ。一度落ち着いて、次の行動を考えよう。
「あと」の行動（災害がおさまった後）：
· 正確な情報をゲット：うわさ話にふりまわされないように、ラジオや行政の防災アプリなどで正しい情報を入手する。
· 安全を確認して避難：家が危ない場合は、避難場所へ。この時、ブレーカーを落としてから避難すると、火事の予防になるよ。
【心理的アプローチ】「もしもグッズ」で防災を楽しく！

「防災」って言うと、なんだか堅苦しくて、むずかしいイメージがあるよね。そこで、防災を「楽しい準備」に変える方法を紹介するね。

「マイ・もしもグッズ」を作ってみよう！

非常用持ち出し袋の中に、自分だけの“楽しみグッズ”を少しだけ入れちゃおう。

· お気に入りのお菓子：非常食はかためのビスケットが多いから、自分が好きなキャンディーやチョコを1つ入れておく。それだけで、気持ちがほっとするよ。
· 小さなスケッチブックとえんぴつ：退屈しのぎになるし、絵や日記を書くことで、つらい気持ちを外に出すこともできるんだ。
· 家族の写真：はなればなれになった時に、あったかくて力強い気持ちになれるよ。

これらは、きみの“心の非常食”なんだ。自分で考えて準備すると、防災がぐっと身近に感じられるはず！

【失敗しやすいポイントと対策】「正常性バイアス」に打ち勝とう！

「まさか自分が」とか「これは大したことない」と思いこんで、避難が遅れてしまうことがよくあります。これを「正常性バイアス」という、心のクセが原因なんだ。

· 失敗例：大雨で避難情報が出ているのに、「うちは大丈夫だろう」とテレビを見ながらやり過ごしてしまう。
· 対策「もしもスイッチ」：日頃から「もしも、大雨警報が出たら？」「もしも、大きな揺れを感じたら？」と具体的に想像するクセをつけよう。そして、家族で「〇〇という情報が出たら、すぐに避難する」とルールを決めておくんだ。この“もしもスイッチ”を入れておくことで、いざという時にあわてずに行動できるようになるよ。

【練習問題】今日からできる“マイ防災マップ”作り

さあ、学んだことを使って、きみだけの「マイ防災マップ」を作ってみよう！おうちの人と一緒にやってみてね。

【ミッション】
家の周りの地図（Googleマップの印刷でも、簡単に手書きでもOK）に、次のものを書きこんでみよう。

安全な場所：広くてしっかりした建物（公民館や学校など）＝避難場所
危険な場所：ブロック塀や自動販売機（倒れてきそうなもの）、川やがけ
助けてくれる場所：コンビニ、交番、地域の知り合いの家

【作り方の例】

· 自宅を中心に、避難場所までどの道を通るか、矢印で書いてみる。
· 危険な場所には、赤い×印をつける。
· 家族で集合する場所を、地図の中に書きこんでおく。

これを作るだけで、いざという時にあわてずにすむよ。とても大切な“宝地図”になるんだ！

【まとめ】

今日わかった、防災の大切なポイントをおさらいしよう！

· 自然災害は“自然の当たり前”。怖がるより、正しく知ることが第一歩。
· 防災は「まえ・とちゅう・あと」の3ステップで考える。
· 「正常性バイアス」にだまされないために、日頃から“もしもスイッチ”を入れておく。
· 自分なりの「もしもグッズ」を準備すると、防災が楽しくなる。

次にできる小さな一歩：
今日の夜、ごはんの時に、おうちの人にこう言ってみよう。「ねえ、もしも大きな地震が来たら、うちの安全な場所はどこ？」。たったそれだけの一言が、家族の命を守る、とってもカッコイイ第一歩になるんだよ。